电热毯整夜开启，21岁女生一夜之间患上压疮！
温暖被窝藏风险，冬日取暖安全警钟再次敲响。
寒潮来袭，全国多地气温骤降。电热毯成为许多人的睡眠“神器”。然而，近日一则“女生开电热毯整夜没翻身得压疮”的新闻引发关注。21岁大学生小林因长期颈椎痛休学在家，某个寒夜服用过量安眠药后沉睡，身下电热毯持续加热，第二天醒来发现屁股出现巴掌大紫红色淤青，被诊断为Ⅳ期压疮。
压疮并非长期卧床者的“专属病”。当皮肤持续受压超过4小时，毛细血管就会闭塞；超过6小时，肌肉开始坏死。
01 案例剖析：温暖被窝中的健康危机
21岁的大学生林悦（化名）怎么也没想到，一夜之间自己会患上印象中只有长期卧床老人才会得的压疮。在服用安眠药后，她整夜未翻身，电热毯持续发热，导致骶尾部出现3×10cm的创面，损伤深达骶骨。
杭州市第一人民医院城北院区创面修复科吴林军副主任医师解释：“在林悦的案例中，安眠药抑制了她的翻身本能，电热毯持续加热引发低温烫伤，在压力与热力的双重作用下，相当于给压疮按下了‘快进键’。”
Ⅳ期压疮的发展通常需数天至数周，但高危人群可能在6-8小时内因复合因素而加速恶化。林悦的案例提醒我们，年轻人同样面临压疮风险，尤其是感觉迟钝或活动受限的人群。
除了压疮，低温烫伤也是冬季常见伤害。63岁的宜昌市民王先生睡觉时使用热水袋捂脚，不慎导致低温烫伤，因未正确处理引发感染，最终不得不截趾。这些案例揭示冬季取暖潜在风险。
02 认识压疮：不只是老年人的专利
压疮，即压力性损伤，主要因身体局部长时间受压，导致组织缺血缺氧，最终引发组织溃烂坏死。压疮可分为四个阶段，从Ⅰ期皮肤发红到Ⅳ期肌肉和骨骼暴露。
很多人误以为压疮是长期卧床者的“专属病”，这是一个致命误区。临床数据显示，术后制动的患者、骨折卧床的年轻人、甚至长期久坐的上班族，都可能因局部皮肤长期受压而中招。
糖尿病患者、营养不良者、血管病变患者以及老年人皮肤屏障功能减弱，组织坏死进程会大大加速。
睡眠姿势也会影响压疮风险。专家推荐侧卧和仰卧：侧卧时枕头与肩同高，头置中立位，两膝间夹薄垫；仰卧时可在双膝下垫薄枕，保持腰椎自然弯曲。
03 电热毯使用安全指南
电热毯是冬季取暖常用设备，但安全使用至关重要。电热毯安全使用年限通常为6年，超期使用风险大增。每年首次使用前，应检查电源线、插头及温控器是否完好，毯面有无磨损。
使用电热毯时，必须平铺在床垫上，禁止折叠或卷曲使用，以免内部电热丝损坏引发短路。入睡时应断电，不要整夜使用。“睡前开启，入睡关闭”是基本原则。
电热毯不可在弹性较大或伸缩性较大的床上使用，因为伸缩性较大可能造成电热毯弯曲，电阻丝断裂，引发漏电与积热。也不要用手搓或放在洗衣机里清洗，以免损坏电热丝。
婴幼儿、老年人或孕妇使用电热毯需格外谨慎。整夜高温可能加速皮肤水分流失，导致干燥瘙痒，影响体温调节，增加身体代谢负担。
04 其他取暖设备风险与预防
除了电热毯，冬季常用取暖设备也存在各种风险。“小太阳”电暖器工作时表面温度近600摄氏度，摆放位置不当极易引燃周围物品。严禁覆盖衣物，周围1米内不应有可燃物。
电热水袋应在使用1-2年后更换。电极式热水袋因电极直接接触液体、易短路爆炸已被禁售，但仍有家庭在使用。消费者可通过触摸判断：内部硬邦邦的两个小圆柱体可能是电极式；弧形线圈则是电热丝式。
低温烫伤是冬季常见伤害，指皮肤长时间接触44℃至50℃热源导致的慢性烫伤。使用热水袋时，45℃持续3小时以上就会产生不可逆损伤。
燃气取暖需警惕一氧化碳中毒。燃气设备老化或故障是首要风险因素，应优先使用金属波纹管，定期检查维护，安装燃气报警器。使用煤炉取暖需确保烟道通畅，房间良好通风。
05 冬季取暖综合安全原则
冬季取暖安全需遵循“五要”“五不要”原则。五要包括：要定期检查老旧线路插座；要人走电断；要保持取暖设备与可燃物1米以上距离；要选用3C认证产品；要安装漏电保护器和烟雾报警器。
五不要包括：不要超负荷工作；不要拉拽电线拔插头；不要覆盖电器；不要长时间使用大功率电器；不要用湿手触碰电器开关。
发生火灾时应急避险核心原则是“判险为先、逃生有序、固守有方”。触摸门板或把手若发烫则勿开门；门未发烫也需轻开门缝查看情况。无异常可向下逃生；有异常则固守待援。
预防压疮需遵循“压力管控-组织保护-系统干预”原则。每2小时定时翻身，使用气垫床分散压力，保持皮肤清洁干燥，注重营养支持。一旦发现红斑不退或皮肤破损，应立即就医。
医生提醒，皮肤持续受压超过4小时毛细血管就会闭塞，超过6小时肌肉开始坏死。使用电热毯务必遵循“睡前开启，入睡关闭”的原则，切勿整夜通电使用。
这个冬天，温暖固然重要，但安全更应放在首位。
供稿 | 张坤
编辑 | 张坤
审核 | 张成业 张坤
